۱۳۹۰ دی ۱۴, چهارشنبه

حجم جاری و تهویه ریوی

حجم جاری و تهویه ریوی

حجم هوایی که با هر بار حرکت به داخل ریه‌ها جریان می‌یابد را حجم جاری می‌نامند و مقدار آن بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی لیتر است و تهویه ریوی عبارت است از حجم جاری ضرب در تعداد حرکات تنفسی در دقیقه که معمولاً بین ۱۰ تا ۲۰ بار در حالت استراحت است. در هنگام ورزش تعداد حرکات تنفسی افزایش پیدا می‌کند و عمیق تر می‌شود تا جایی که در فعالیتهای شدید ورزشی عضلات دمی و بازدمی فعال می‌شوند و تهویه ریوی تا حدود ۱۰۰ لیتر در دقیقه افزایش می‌یابد. حداکثر تهویه ریوی ممکن است به ۱۵۰ لیتر در دقیقه هم برسد ولی افزایش تهویه ریوی اگر از ۱۰۰ لیتر در دقیقه بیشتر شود به افزایش جذب اکسیژن کمکی نمی‌کند زیرا به نظر می‌رسد که انتقال اکسیژن بیش از این مقدار به بافتها، توسط عضلات قلب و عضلات تنفس محدود می‌شود.

افزایش قد بدون نیاز به جراحی و دارو
زیبایی و تناسب اندام
آموزش فوتسال
آموزش لاغری
آموزش نانچاکو (من هم می توانم)
بهترین مسابقات بوکس( Best of Boxing)
تمرینات شش تکه نمودن عضلات شکم( تمرینات ABS)
آموزش موی تای توسط دوک رافوس
سمینار آموزشی کیوکوشین کاراته فرانسیسکو فیلهو
مبارزه تا پیروزی در مبارزات آزاد با پت میل تیچ
آموزش صید حرفه ای قزل آلا (fly fishing)
آموزش دفاع شخصی جوجیتسو
راز مشت زنی رینگی توسط شوگان و نینجا
آموزش فنون تکمیلی نینجا توسط رابرت باسی
فروش اینترنتی آموزش تكنیك ها و حركات نمایشی فوتبال
فروش اینترنتی آموزش ورزش وینگ چون
فروش اینترنتی آموزش رزمی موی تای آسان
آموزش فوتبال از مبتدی تا حرفه ای
آموزش فوتبال توسط بزرگان باشگاه منچستر یونایتد
آموزش دفاع و مبارزه های خیابانی
اموزش جامع شنا
برترین گل های تاریخ دنیای فوتبال
آموزش حرفه ای دفاع شخصی در كمترین زمان و با كمترین بودجه
کلاس مربیگری درجه سی فوتبال اورجینال
آموزش وینگ چون توسط تود شاوون
آموزش بوکس حرفه ای
راهنمای تخصصی صید کپور
آموزش صید کپور
آموزش ماهیگیری در دریاچه توسط ماهیگیر مشهور باب ناد
مجموعه پارکور شامل 6 DVD با کیفیت و بسته بندی شکیل
مرجع آموزش بوکس سری تایتل
آموزش جوجیتسو از مقدماتی تا پیشرفته
آموزش کاراته سبک کیوکوشین توسط اساتید ژاپنی
آموزش آیکیدو توسط شوجی نیشیو سنسی
آموزش هوازنی و تراپ
آموزش بوکس تایلندی توسط سااکسون جانجیرا
آموزش بوکس تایلندی توسط الکس گونگ
آموزش کشتی توسط جان اسمیت
آموزش جوجیتسو برزیلی توسط رنزو گریسی
آموزش دفاع شخصی بروس دراگو
آموزش آمادگی جسمانی LaloFit
آموزش وینگ چون(Master Wong Shun Leung)
آموزش کیوکوشین کاراته توسط کانچو ماتسویی
مسابقه بوکس محمد علی کلی و جو فریزر
فیلم مستند وشگفت انگیز راز( the secret)/ اورجینال /
مستند دیدنی کبوتر نابغه(اورجینال)
مستند زندگینامه محمدعلی کلی(اورجینال)
مستند چگونه به کودکان خود غذا دهید(اورجینال)+اشانتیون مجموعه کودکانه
مستند سه بعدی حیات وحش3D (اورجینال)+عینك سه بعدی
مستند زیبای حیات وحش 7 خالق العاده آفریقا - Seven Wonders of Africa (اورجینال)
آموزش جوجیستو توسط رابسون مورا
آموزش علم جوجیتسو توسط دیمیان مایا
آموزش مبارزه در جوجیتسو
آموزش جوجیتسو توسط پدرو ساور
پک آموزش جوجیتسو برزیلی ریبرو
آموزش جوجیتسو برزیلی دانتاس
مسابقات جهانی کشتی مسکو 2010
آموزش جوجیتسو برای کمربند آبی
آموزش تربیت سگ شکاری
آموزش حسابان
آموزش بدنسازی تخصصی کشتی
گلچین کشتی های بووایسار سایتیف
گلچین کشتی های علیرضا حیدری
مسابقات جهانی جوجیتسو 2008
آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
آموزش كمك درسی دوم ریاضی فیزیك تمام دروس
آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش حسابان
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید اینترنتی آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید اینترنتی آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید اینترنتی آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی دوم ریاضی فیزیك تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
خرید cd آموزش حسابان
خرید cd آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
خرید cd آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید cd آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید cd آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید cd آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید cd آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی دوم ریاضی فیزیك تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
خرید cd آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
خرید پستی آموزش حسابان
خرید پستی آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
خرید پستی آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید پستی آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید پستی آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید پستی آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید پستی آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی دوم ریاضی فیزیك تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
خرید پستی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش حسابان
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
فروش اینترنتی آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
فروش اینترنتی آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
فروش اینترنتی آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی دوم ریاضی فیزیك تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
فروش اینترنتی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش حسابان
خرید سی دی آموزش كمك درسی پنجم دبستان | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی چهارم دبستان | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی دوم دبستان | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی سوم دبستان | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كامل كمك درسی دوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید سی دی آموزش كامل كمك درسی سوم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید سی دی آموزش كامل كمك درسی چهارم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید سی دی آموزش كامل كمك درسی پنجم ابتدایی(رویال)اورجینال
خرید سی دی آموزش كمك درسی اول راهنمایی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی دوم راهنمایی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی سوم راهنمایی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی اول دبیرستان | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی دوم علوم انسانی تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی دوم علوم تجربی تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی سوم علوم انسانی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی سوم علوم تجربی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم انسانی | تمام دروس
خرید سی دی آموزش كمك درسی پیش دانشگاهی علوم تجربی | تمام دروس
خرید اینترنتی آموزش جامع تصویری گیتار پاپ
خرید اینترنتی آموزش جامع تصویری آواز و تصنیف خوانی
خرید اینترنتی خرید آموزش جامع تصویری عود و بربط

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر